ACQUA
Scopri tutti i corsi che puoi fare in acqua nella nostra piscina scoperta da 50 metri:
- nuoto libero;
- scuola nuoto bambini e adulti;
- acqua fitness;
- balneazione.
Tuffati in acqua con noi!
TERRA
La nostra sala cardio – isotonica è fornita di macchinari all’avanguardia di Technogym.
Inoltre all’interno del club troverai:
- l’innovativa sala Biostrenght, unica in Italia!;
- 1 sala Group Cycling;
- 1 studio dedicato alle attività balance ed al Pilates Reformer.
Entra anche tu nel nostro Club!
FERRAGOSTO 2024
ESTATE 2024
NOVITÀ SETTEMBRE 2024
PILATES REFORMER
Il Pilates Reformer, inizialmente conosciuto come Universal Reformer, è il nome dell’apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo pilates!
”Reformer”, sarebbe l’abbreviazione di “universally reforming the body”, ovvero 𝐫𝐢𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.
Il pilates reformer permette di giovare di tutti i benefici del metodo pilates tra cui il miglioramento di:
Tonificazione e rinforzo della muscolatura, soprattutto di quella del “core”; Sviluppare la forza non solo nella tradizionale modalità concentrica, ma anche eccentrica.
BIOSTRENGTH
𝐁𝐈𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄𝐍𝐆𝐓𝐇 𝙇’𝙚𝙫𝙤𝙡𝙪𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙛𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙋𝙞𝙨𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙍𝙤𝙨𝙚!
Novità unica in Italia La maggior parte delle persone non sa come allenare la forza nel modo corretto.
Gli errori più comuni nell’allenamento della forza (carico inadeguato, arco di movimento scorretto, numero di ripetizioni, ritmo di esecuzione e tempo di recupero inadeguati) possono rallentare i progressi ed essere causa di infortuni.
Personalizza il tuo allenamento della forza con 6 diversi tipi di resistenza:
ISOTONICA SENZA INERZIA CARICO ECCENTRICO RIDOTTO SOVRACCARICO ECCENTRICO VISCOSA ELASTICAGrazie alla possibilità di scegliere il tipo di resistenza più adatto ai tuoi obiettivi, Biostrength apre nuovi scenari per aumentare la forza.
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- Viale America 20, Roma
- info@piscinadellerose.com
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